Tonturas x coluna cervical

 Tonturas podem estar relacionadas à problemas na coluna cervical, como artrose, discopatia degenerativa, contraturas musculares decorrentes da má postura, etc.

Pode haver compressão das artérias vertebrais, diminuindo o fluxo às áreas responsáveis pelo equilíbrio, causando sensação de vertigem ou tonturas rápidas. A pessoa ao sentir - se tonta, fica nervosa, apreensiva, alimentando seu sistema nervoso podendo causar ainda palpitação, mais contratura cervical e dor. 

A dica é corrigir a postura cervical (cuidado com uso de computador, celular), aplicar calor local para relaxar a musculatura, consultar com seu médico de confiança e lembrar que tonturas nem sempre estão associadas a doenças do “labirinto”.

Lombalgia

 Lombalgia é uma dor na região lombar baixa relacionada a esforço, períodos prolongados em uma mesma posição ou distúrbios específicos na região lombar. Pode ser bem limitante, necessitando por vezes avaliação médica especializada. A maioria das vezes a dor é de origem miofascial, aliviando em poucos dias. Porém a persistência dos sintomas deve ser avaliada. Rx, Tomografia e até Ressonanacia Magnética podem ser utilizadas, mas nunca antes de um bom exame do paciente pelo ortopedista. Há medicações específicas para cada caso, mas recomendo sempre calor local, posicionar-se com as pernas na posição “encolhida” o suficiente para dar uma sensação de conforto na região lombar, e consulte se não melhorar em 1 a 2 dias.